Debeaux résultats ce week-end pour nos coureurs de Quéven Athlé! A Rennes tout d’abord, sur le marathon, support du Championnat de France de marathon, Guillaume François signe un beau 3h09 et Laurent Trouillet 3h17! Bravo à vous!! A Cléguer, voici les résultats de nos coureurs sur le trail de la Vallée du Scorff 11km: Trailde la vallée de la Sélune (50) Trail du bord de mer à Arzon (56) Trail de la Vallée du Scorff (56) Marathon de Vienne (AUT) Semi de Liffré (35) Trail d'Hillion (22) Marathon de Paris (75) Foulées de Chavagne (35) Foulées de la Chapelle-Chaussée (35) Cancale entre terre et mer (35) Foulées de Chateaubourg (35) Trail Urbain du Mans 33km, trail de la vallée du Scorff 10 Avril 2011. Bonjour, Quand faut y aller, il faut y aller !! C’est au petit matin que nous sommes arrivés à Cléguer. Il ne faisait pas chaud. Nous n’avons eu aucun mal à trouver de la place sur le parking. Nous sommes allés retirer nos dossards, il n’y avait pas grand monde. Le départ du 54km avait eu lieu et les coureurs du 14 n’étaient Vay Tiền Nhanh. 4 novembre 2016 5 04 /11 /novembre /2016 1343 Trail de la Vallée du Scorff418 ème course16 ème épreuve du challenge Armor Argoat 6 ème épreuve du challenge Ouest Trail TourC’est aux abords de la magnifique vallée du Scorff, et autour de la vallée du saint Sauveur que l’association des foulées de Cléguer vous concocte un grand week-end de Trails. 5 formats vous sont proposés afin de contenter l’appétit des trailers de tous niveaux. Les novices prendront goût à cette discipline dès le samedi 22 octobre au soir pour un 4,5km nocturne pendant que les coureurs plus avertis se départageront sur un 11km le Noz-trail ». Le dimanche, en marge du trail de la vallée du Scorff, course de 45 km, exigeante et réservée aux plus expérimentés, l’organisation, parmi les pionnières du trail en Bretagne, vous propose un 7,5km et un 16,5km. Des parcours 100% nature sur des chemins spécialement ouverts pour la manifestation vous conduiront sur les pentes de sainte Anne », la côte à Mémé », la bosse de Saint Yves », … », autant de difficultés techniques qui ont fait la réputation des trails de la vallée du Scorff. Réveil à 05h00, départ 05h45 avec Ghislaine pour le Morbihan. Après 01h45, nous sommes devant la salle polyvalente de Cléguer. Le jour se lève, nous allons récupérer les dossards et boire un café. La météo prévoie de la pluie à partir de midi et un vent froid assez fort pour la journée, je m'équipe en conséquence. Je pars avec une réserve d'eau de 1l, et pour contrer le froid, je choisis de mettre une couche supplémentaire. 8h30 Le départ est donné aux 220 traileurs qui piétinent dans le froid. C’est parti pour la grande aventure, le départ est fluide. Nous traversons les paisibles ruelles encore endormies. Les jambes n’ont pas l’air trop mal mais j’ai du mal à trouver ma respiration et le cœur a du mal à monter dans les tours. Sur cette partie plate je reste au contact du peloton, mais dès que le chemin se présente devant nous et que les pourcentages s’élèvent je suis obligé de laisser partir. J'attaque la première côte prudemment, en veillant à ne pas dépasser mon plan de vol, il reste encore 1300 m de dénivelé positif. Je n’ai pas visualisé le nombre de coureurs devant moi mais j’ai l’impression d'être dans le deuxième vite, la diversité du tracé proposé sentiers monotraces, passages techniques, chemins creux, prairies…, la richesse de son territoire et bien sûr le Scorff comme fil conducteur transforment cette balade en un terrain de jeu difficile. Un vrai parcours trail, loin de toute vie urbaine, avec ses sentiers qui existent à peine, des passages d’enfer qui donnent le vertige, des points de vue à vous couper le souffle, des descentes de folie. 7 ème kilomètre, le moulin du Moustoir, au détour d'un virage nous nous retrouvons en bordure de champ, en léger dévers, les premières glissades apparaissent. Voyant un coureur devant moi déraper, je redouble de vigilance. Nous arrivons ensuite sur une portion bitumée montante avant d'attaquer la forêt. Après un début où j'étais assez méfiant sur mes appuis, j'ai commencé à prendre confiance, j'en profite pour ranger mon coupe-vent. Cette partie en forêt est vraiment très intéressante, ça monte, ça glisse, ça descend, ça glisse, ça tourne, ça glisse. Il faut aussi éviter les troncs et branches au sol, baisser la tête pour éviter les arbres trop penchés, s'accrocher comme on peut pour monter quand ça glisse, maîtriser ses glissades en descente pour ne pas finir sur les fesses. 15 ème kilo, la chapelle de St Sauveur, une fine pluie commence à faire son apparition. La balade continue, nous sommes trois. L'esprit trail est présent, le coureur devant signalant de faire attention à l'approche des troncs ou branches en travers du chemin. Une longue partie roulante s'ouvre à nous, le sentier est étroit, et j'ai un peu de jus, donc je préfère me la jouer solo. Tant pis pour mes compagnons, je me dis que de toute manière ils ne seront jamais loin derrière. On est de nouveau trois et après une ènième partie de montagne russe dans les bois, on aperçoit le château de Manehouan premier ravitaillement. 10h45 au chrono, je repars sous le déluge avec 50' d'avance sur la barrière mais le plus dur est à venir ... Le deuxième tiers du parcours enchaine des portions rendues très glissantes avec la pluie, pistes montantes, de singles avec dénivelés et de passage sous forêt et dans des champs avec une belle alternance de paysages mais un parcours très peu roulant. J’arrive au ravitaillement de Ste Anne au 31ème km en 3h20 un peu en avance sur mes prévisions 3h30-3h45 c’est très bien d’autant plus que j’ai volontairement levé le pieds 2 km avant le ravito, pour récupérer en gardant à l’esprit la deuxième barrière horaire. On m’annonce qu'il y a beaucoup d'abandons. Mon objectif maintenant est de terminer, jusqu’ici tout va bien… Un coureur de Plouvorn arrive 1 minute après moi et me dit tu as ralenti je te sens moins bien tu devrais boire … », c’est très sympa de sa part mais j’avais fait exprès de lever le pied, on repart ensemble mais dès la première montée je prends le large j’avais bien fait d’arriver “frais” au ravito. Je ne vais pas revenir sur les conditions météo "atroces" mais je commence à avoir froid !!Section de 6 km pour rallier le château Meslier, on se retrouve sur une patinoire avec des successions de montées et descentes. On longe ensuite le Scorff pour récupérer un peu avant d'attaquer encore du hard pour rejoindre les hauteurs. Les jambes ont un peu de mal dans les bosses mais sur le reste ça passe bien et le moral reste au beau fixe. Les sentiers sont très techniques, encore une grosse patate et on redescend. Il pleut vraiment des torrents, alors autant rester concentré, garder la tête basse et attendre que ça passe. On se tape des sous bois et des chemins bien glissants pour monter sur les plateaux qui dominent la vallée du Scorff, le spectacle est magnifique mais le vent gâche tout. A l'issue d'une descente particulièrement angoissante, on franchit le Scorff. Puis, c'est la côte du Gaz, la dernière difficulté avant le ravitaillement. Je sors du bois, je relance, je sautille et je galope jusqu'à arriver devant le Château de Meslien à 13h50. C'est venté, très venté et toujours pluvieux… J'arrive au dernier ravito avec 40' d'avance sur la barrière, c'est fini plus que 10 km !!. Je bois un verre d'eau en discutant avec les bénévoles, ça déconne, je demande s'il y a du champagne à l'arrivée, on se marre un peu, un des bénévoles me lance "t'as l'air frais " je lui rétorque "psychologiquement oui mais j'en ai plein les pattes" La pluie cesse, j'ôte mon coupe vent et je repars seul pour les derniers kms. Le terrain est devenu dangereux et accidenté. Je quitte le dernier ravito. Il fallait en avoir gardé pour aborder sereinement la redoutable "Côte à Mémé" au km 38. La dernière partie de course se distingue par sa diversité. Sur les quelques derniers kilomètres, nous empruntons des sous-bois, prairies, et landes au bord de cours d’eaux. La pluie est bien loin maintenant, mais le sol est gorgé d'eau, les flaques sont abondantes et les cailloux glissants. Il faut faire attention mais le bourricot sait qu'il rentre à l'écurie… et je sais que je vais être finisher. J'enquille donc les parties techniques avec plaisir, les passages dans la boue ne me font plus rien. Je reste quand même hyper prudent, je n'ai pas envie de me blesser si proche de l'arrivée. Je m'impressionne moi même à garder un bon rythme, mon corps s'est transformé en machine, c'est bluffant. Je me répète en permanence “alimente-toi, mange, pense à boire”. Mais avec la fraîcheur et l'humidité c'est vraiment difficile de trouver le rythme pour boire et manger. Je prends quand même une barre énergétique. les gels j'en peux vraiment plus. Je sens l'arrivée, l'euphorie monte et je cours de mieux en mieux, encore 2 bornes. C’est dur d'avancer par endroit mais je m'accroche, j'entends la sono ça m'encourage. Je discute avec un bénévole, il me congratule de pouvoir encore courir sur la fin de parcours. J'essaie de pousser encore un peu en arrivant dans le dernier kilomètre qui se déroule sur les bords du lac. Je me retourne, et je suis soulagé de voir qu'il n'y a personne à mes trousses. J'accélère quand même à l'approche de l'arche, le speaker à la sono me fait lever les bras et je passe sous l'arche. L' ARRIVEE , cette ligne tant attendue est franchie en 6h49 . C'est GAGNE !!!! Je suis hyper bien, d'un point de vue fatigue, c'est étrange comme sensation comme si mon corps pouvait encore absorber de l' me tend le micro à l'arrivée "Je remercie les bénévoles car il leur en a fallu du courage aussi pour rester sur le parcours avec ces conditions" . Je rejoins Ghislaine qui a fait un excellent temps sur le 18 km. Je récupère mon lot de finisher et je file boire une boisson chaude. Au final, une course magnifique, très réussie malgré le déluge… Une course que j’ai au final vraiment pas si mal géré, j’ai été capable de me remobiliser aux moments cinquantaine d'abandons pour 178 arrivants. Une organisation aux petits soins pour les avons pu découvrir sur ce magnifique parcours, la chapelle et le ruisseau Saint Sauveur, le château Manehouarn, la chapelle St Anne et son beau panorama sur la vallée du Scorff, le château de Meslien, le Moulin du Moustoir, le moulin à papier de Paou et le moulin du Roch'. Résultats officiels Temps 06h49'37"167 ème sur 1784 ème M3h sur 5Moyenne 06,60 km/hsoit 9'06" au kiloClassement Challenge Armor-Argoat115 ème sur 182 classé8 ème M3 sur 20Un tee-shirt en cadeau Si vous avez aimé cet article,inscrivez-vous à la pouvez également laisserdes commentaires dans le lien "écrire un commentaire".Merci d'être venu passer unmoment avec moi et à lasemaine prochaine pour Le Trail de Pleyben » Vitesse Dénivelé Parcours Dominique DEBOEVRE - dans Courses 2016 Salut!Une sortie dans le Morbihan au programme des Runner's ce weekend où se déroulait le trail de la vallée du Scorff au départ de Cléguer comptant pour le Ouest Trail Tour. Les conditions climatiques, déjà difficiles pour commencer avec le froid et le vent, se sont ensuite dégradées avec l'arrivée de la pluie qui a bien compliqué leur course. Donc double ration de boue sur un parcours bien costaud alternant pentes, côtes et sentiers boisés avec leur lot de difficultés la boucle des 45kms, avec 178 finishers, Fabrice se classe 56ième en 5h01'13''. Malheureusement, la fatigue et surtout le froid seront venus à bout de Jérôme qui a quand même parcouru 35kms !!!Un grand bravo aux bénévoles qui sont restés les guider malgrès tout ainsi qu'à l'organisation pour leur réconfort à l' suivre la dernière épreuve du Challenge Armorik Trail qui se déroulera ce dimanche à Pleyben . Bienvenue dans le 56 ! Entourée par le Finistère, les Côtes-d’Armor, l’Ille-et-Vilaine et la Loire-Atlantique, cette terre authentique propose un savoureux mélange entre patrimoine naturel et héritage sans plus tarder par le côté ville. Lorient la cité portuaire, la douce Pontivy tranquillement posée au bord du Blavet, Vannes et ses majestueux remparts ainsi qu'Auray la médiévale, sont des incontournables. Trace ensuite ton chemin vers les villages préservés du Morbihan Rochefort-en-Terre, La Vraie Croix, Le Gorvello ça sonne italien, mais c’est bien Breton, Pont-Scorff… la liste est longue ! La visite de l’Ile-Tudy, une presqu’île très petite au charme fou est in-dis-pen-sa-ble ainsi qu’un détour à La Gacilly où a lieu le plus grand Festival photo en plein air de France. Enfin, tu peux achever ton périple culturel en visitant le Musée d'histoire et d'archéologie de Vannes, le musée de la Préhistoire de Carnac et la Cité de la Voile Éric Tabarly de Lorient qui sont particulièrement renommés. À présent place aux trésors naturels forêts, lacs, falaises, bords de mer, tu as le choix ! Pour démarrer nous préconisons tout particulièrement la Côte des Mégalithes où tu pourras zigzaguer entre les Alignements de Carnac, le lieu est tout simplement magique ! Si tu adores courir au bord de l'eau, la Presqu'île de Rhuys, l’île aux Moines, l’île d’Houat, l'île Hoedic te séduiront sans aucun doute… Le golfe du Morbihan regorge de trésors naturels qui sentent bon la liberté… La Côte sauvage de Quiberon qui aboutit en face de Belle-île-en-Mer, te donnera la sensation de courir au bout du monde ! Tu peux également mettre le cap vers La Trinité-sur-Mer réputée pour ses marais salants, dépaysement garanti ! Autre curiosité du coin, le Lac de Guerledan, situé au centre de la Bretagne dans la Vallée du Blavet, entouré de collines le lieu se prête idéalement au trail !Un peu de verdure maintenant ! La Forêt de Brocéliande qui s’étend aussi en Ille-et-Villaine constitue un superbe terrain de jeu pour s'entraîner et découvrir un lieu mythique. Peu de chance d’y croiser un druide ou Merlin plus connu sous le nom de Coco l’Asticot mais la visite vaut tout de même le coup d’œil. Ce panorama ne serait pas complet sans évoquer la Forêt de Camors, tout aussi mystérieuse que Brocéliande. Une légende raconte même que c’était le domaine de Barbe bleue » et si tu croises Panoramix, peut-être pourras-tu goûter la fameuse potion magique… attention au contrôle anti-dopage !. Voici de quoi stimuler l’imagination des amateurs de randonnées dans le Morbihan ! Et si tu veux solliciter tes mollets et tes quadriceps, pars à l’assaut de la Crête des montagnes noires dont la présence de conifères et la vision à contre-jour contribuent à ce que ses reliefs apparaissent sombres. Au cours de tes sorties running, tu auras peut-être la chance de tomber sur les incontournables châteaux du coin, Josselin Gourvenec et Suscinio ou bien sur le Cairn de Gavrinis à Larmor-Baden… Tu n’es toujours pas convaincu 😱? Très bien, c’est le moment de lâcher notre dernier atout… Sache que c’est dans le Morbihan que sont relevées les températures les plus chaudes de la Bretagne 🔥 bon bien sûr ce n’est pas le Mexique non plus hein. Sois tout de même bien attentif aux prévisions météo avant de lacer tes chaussures, le vent et la pluie peuvent aisément jouer les trouble-fête, et oui on est en Bretagne tout de même !Après tous ces entraînements, le moment fatidique est arrivé ! Celui de la course en compète dans le Morbihan ! Il faut savoir une chose, les courses dans le 56 c’est avant tout un périple à travers les âges. Véritable terre de trails, si tu aimes les courses natures tu trouveras assurément ton bonheur avec l'Ultra marin Raid du Golfe du Morbihan, le Tiken Trail, le Trail de la Vallée du Scorff ou encore le trail de la Ria et de l'Océan... Si tu préfères les courses sur route, le Marathon de Vannes est unique en son genre. Pour voir du pays, rien de mieux que les mythiques villes à villes du coin Loudeac-Pontivy ou Auray-Vannes !Si les kilomètres à pieds ont trop usé tes souliers, le Morbihan propose des activités nautiques. La pratique de l’équitation est très répandue dans cette partie de la France et après quelques leçons tu trouveras sabot. Après toutes ces émotions, il y a 3 centres de thalasso qui t’attendent pour que tu fasses le plein d’énergie et d’air frais 🧖‍♀️.⚠️ Attention tout de même ! Les activités nombreuses et variées ne doivent pas faire te sauter l’étape indispensable de ce périple dans le Morbihan la crêperie bretonne. À chacun son secret pour les confectionner mais petit conseil pour les accompagner avec du caramel beurre salé et un verre de cidre de variété Guillevic label rouge, c’est pas loin du paradis. C’est l’heure pour toi d’entrer dans la danse celtique ! Le festival interceltique de Lorient est un monument, ni plus ni moins. Viens admirer les bagads du monde entier et ambiance-toi au son des cornemuses !Le Sud en Bretagne, c’est tout sauf un cliché !

trail de la vallée du scorff